अँसिडीटी

अँसिडीटी

आम्लीयता एक सामान्य वैद्यकीय अवस्था आहे, जी जगभरातील अनेक लोकांना होते, भले त्यांचे लिंग किंवा वयोगट काहीही असतो. मुख्यतः छाती आणि जवळपासच्या भागामध्ये विशिष्ट जळजळीच्या संवेदनेमुळे याचे निदान होते. कधीकधी तिच्यामुळे सौम्य ते मध्यम वेदनांसह पोटाच्या वरील भागात दाह आणि त्रासही होतो. संशोधनांप्रमाणे, आम्लीयतेचे प्रमुख कारण म्हणजे एसिड रेफ्लक्स. एसिड रेफ्लक्स म्हणजे पोटाच्या आम्लांचे परत अन्ननलिकेत जाणें असे आहे.

अम्लता हे पोटातील ऍसिडचे मुख्य कारण आहे. हायड्रोक्लोरिक ऍसिड (पोटाच्या आत उत्पादित) हा आमच्या पाचन तंत्राचा एक महत्वाचा घटक आहे जो खाण्यायोग्य अन्न कणांच्या तोड्यात मदत करतो आणि शरीराला हानिकारक बॅक्टेरियासपासून संरक्षण देतो. तथापि, पोटातील अस्तर उपस्थित करणे कठीण आहे आणि हायड्रोक्लोरिक ऍसिडचे कार्य रोखू शकते. परंतु उलटपक्षी, अन्न पाईप (एसोफॅगस) आत असलेली अस्तर तुलनात्मकदृष्ट्या सौम्य आहे आणि हा हायड्रोक्लोरिक ऍसिडच्या जबरदस्त कृतीचा प्रतिकार करू शकत नाही म्हणूनच आम्हाला बर्निंग सनसनाचा अनुभव येतो आणि ऍसिड रेफ्लक्सचे पुनरावृत्ती झालेले प्रकरण जीईआरडी (गॅस्ट्रोइओफेजल रेफ्लक्स डिसीज) म्हणून ओळखले जाते.

अँसिडीटी ची लक्षणे

1.छातीत जळजळ जाणवणें- याचे कारण अन्ननलिकेत एसिड रिफ्लक्स असते, जे झोपतांना किंवा पडतांना अधिकच बिघडते. हे काही तास सतत घडू शकते आणि जेवणानंतर अजून बिघडू शकते.

2.तुम्हाला घशात आणि गळ्यात एसिड रेफ्लक्समुळे वेदना होऊ शकते.

3.तोंडात आंबट चवी येण्यासह, तुम्हाला खूप ढेकर येतात.

4.बर्र्याचदा लोकांना मळमळ आणि संभाव्यत: उलटीही होते.

5.तुम्हाला पोट पूर्ण किंवा बरेचसे फुगल्यासारखे वाटले.

6.तुम्हाला सतत कोरडा खोकला राहू शकतो.

7.काहीवेळा तोंडातून शिटीसारखा आवाज येतो.

8.घशातील बारीक त्रास उदा. घसेदुखी किंवा घोगरे आवाज येणे

9.खूप वेळ घशात वेदना

10.आपल्याला गिळणें कठीण जाते,आणि काही वेळा त्याबरोबर काही वेदना देखील अनुभवू शकता.

11.छाती आणि पोटाच्या वरच्या भागात वेदना.

12.अॅसिड रेफ्लक्स आपल्या दाताचे एनामेल खराब करू शकते.

13.काही लोकांना दुर्गंधयुक्त किंवा अप्रिय श्वास जडू शकते.

14.आपल्याला शौचेत रक्त येऊ शकते किंवा ते नेहमीपेक्षा काळे असू शकते.

15.कधीकधी तुमच्या उचक्या थांबतच नाहीत.

16.आपले वजन निष्कारण कमी होऊ शकते.

डॉक्टरांचा सल्ला आम्लीयतेसाठी कधी घ्यावाः
आपल्याला आम्लीयतेसह खालील लक्षणे असल्यास, तर डॉक्टराची भेट घ्यावी:

1.हार्टबर्नचे वारंवार प्रसंग.

2.गिळण्यात अडचण, विशेषकरून जड पदार्थांच्या बाबतीत.

3.अज्ञात कारणांमुळे बरेच आणि जलद वजन कमी होणे.

4.दीर्घ काळ श्वासाची कोंडी, श्वास गुदमरणें आणि खोकला

5.जर आपण 15 दिवसांपेक्षा जास्त काळ कोणतेही लक्षणीय आराम न येता अँटी-एसिड औषधे घेत असाल तर.

6.दम्याच्या आणि अस्वस्थतेसह घोगरा आवाज येत असल्यास, अविलंब डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा

7.आम्लीयतेमुळे दररोजच्या नियमित हालचाली करणें कठिण होणें

8.जबडे, मान आणि तोंडाच्या आत वेदनेसह छातीत वेदना

9.अनियमित नाडी, श्वास घेण्यात अडचण, अशक्तता आणि जास्त घाम येणे.

10.पोटात तीव्र वेदना.

11.शौचेत रक्त, काळे शौच किंवा जुलाब.

अँसिडीटी ची कारणे

अम्लता का येते?

वय समूह आणि लिंग विचारात न घेता अम्लता खूप सामान्य आहे. आपल्यापैकी प्रत्येकाद्वारे अम्लता अनुभवली गेली आहे आणि आपण खाल्ल्या जाणार्या खाद्यप्रकारांशी थेट जोडलेले आहे.

संशोधनात असे म्हटले आहे की गर्भधारणेदरम्यान गर्भाच्या वाढत्या गर्भामुळे अंतर्गत स्त्रियांवरील दाब वाढल्यामुळे गर्भधारणादरम्यान बहुतेक महिलांना अम्लता येते. संशोधन देखील अतिवृष्टीवर सूचित करते किंवा गर्भधारणेदरम्यान अम्लता देखील होऊ शकते.

असे दिसून आले आहे की तळलेले खाद्य पदार्थ नियमित वापरामुळे ऍसिड भाटाच्या शक्यता वाढू शकतात. तळलेले पदार्थ डायजेस्टमध्ये जास्त वेळ घेतात कारण ते आतड्यांमध्ये खूप मंद गतीने प्रवेश करतात कारण ते ऍसिडिक स्राव होते ज्यामुळे अम्लता येते.

अम्लतासाठी इतर कारणे
आपण असल्यास अम्लता विकसित करू शकता

1.जास्त वजन किंवा लठ्ठपणा

2.नियमित किंवा अगदी निष्क्रिय धुम्रपान करणारा

3.आवश्यक मीठ सेवन पेक्षा जास्त खाणे.

4.कमी फायबर समृध्द अन्न घेणे

5.पुरेसे शारीरिक कार्य आणि व्यायाम करत नाही

6.एंटिडप्रेसर्स, सेडेटिव्ह्ज, पेनकेल्लर्स, ब्रॉन्कोडायलेटर्स (दम्यासाठी वापरली जाणारी औषधे) सारख्या काही औषधे घेत आहेत.

7.एक मद्यपान करणारा किंवा कॅफीन असलेले भरपूर पेय पदार्थ पिणे.

8.झोपायच्या आधी किंवा जेवण करण्यापूर्वी जेवण खाणे, ते सामान्य पाचन प्रक्रियेत व्यत्यय आणू शकते आणि अम्लता होऊ शकते.

आमच्या आहारातील नमुने बदलून आणि अम्लता वाढविणार्या विशिष्ट प्रकारच्या खाद्य पदार्थांचा वापर न करता आपण अम्लतास प्रभावीपणे रोखू शकता.

अँसिडीटी चा उपचार –

आम्लीयतेवरील उपचार थोडीशीही जटिल प्रक्रिया नव्हे, फारच कमी प्रसंगांमध्ये शस्त्रक्रियेची गरज पडते. उपचाराचे प्रमुख उद्दिष्ट खाण्याच्या सवयींमध्ये बदल, जीवनशैली बदल आणि अन्ननलिकेला क्षती झाल्यास ठीक करणें असे असते.

आहारातील बदलांव्यतिरिक्त, आल्मीयतेला प्रभावी लढा देण्यासाठी जीवनशैलीतील खालील बदलही केले जाऊ शकतात.

औषधे (अंटीऍसिडस्) वेळेवर (जेवणाच्या किमान 30-60 मिनिटे अगोदर), ज्याने पोटातील अतिरिक्त आम्ल उत्पादन नष्ट होते.

च्यूइंग गम वापरा (पेपरमिंट फ्लेव्हर टाळा)

जेवण घेतल्यानंतर 2 तास पडू नका.

झोपायच्या 2-3 तास आधी रात्रीचे जेवण घ्या.

अत्यधिक खाऊ नका.

ऍसिड रेफ्लक्सचे प्रसंग कमी करण्यासाठी एकवेळ अधिक जेवणाऐवजी वारंवार थोडे-थोडे जेवण घ्या.

झोपताना आपले डोके आपल्या पायांना उश्यांचा आधार देऊन उभारीवर ठेवा. ही स्थिती अॅसिड रेफ्लक्सचे प्रसंग कमी करण्यात मदत करते.

आम्लीयतेची समस्या कमी करण्यात मदत करण्यासाठी चालणे, जॉगिंग, योगासने, एरोबिक्स, पोहणें इत्यादींसारख्या किमान 30 मिनिटांची कोणतीही शारीरिक हालचाल करा.

तुम्हाला ॲसिडिटीचा त्रास होत असेल तर अशा वेळी तुम्ही थंड दुधाचे सेवन केले पाहिजे. थंड दूध पिल्याने पोटातील जळजळ कमी होते व ॲसिडिटीचा त्रास कमी होतो.

अनेकांना अँसिडीटी झाल्यावर आईस्क्रीम खाल्ली की बरे वाटते त्या मुळे व्हॅनिला आइस्क्रीम सुद्धा अँसिडीटी झाल्यास खाल्ले तर त्याने आराम मिळतो. या व्हॅनिला आइसक्रीम मुळे पोटात थंडावा निर्माण होतो आणि ॲसिडिटीला आराम मिळतो.

मित्रांनो जेवण झाल्यावर केळ खाल्ल्याने पोटात झालेले गॅस कमी होतात, तसेच जर तुम्हाला करपट ढेकर येत असतील तर अशा वेळेस केळी खाल्ल्याने आराम मिळतो. त्यामूळे अँसिडीटी मध्ये केळी खाल्याने फायदा होतो.

मित्रांनो अँसिडीटी झाल्यावर आवळा सुपारी किंवा आवळ्याची एखादी फोड खाल्ली तरी अँसिडीटी मध्ये आराम मिळतो. कारण आवळ्याचा रस अँसिडीटी ची तीव्रता कमी करतो.

ॲसिडिटीचा त्रास झाल्यावर घरच्या घरी तुम्ही तो कमी करू शकता तेही जिरे पाणी पिऊन. जिरे पाणी पिल्यामुळे अँसिडीटीचा त्रास कमी होतो.

अँसिडीटी झाल्यावर लवंग चघळल्याने लवकर आराम मिळतो.

नारळाचे पाणी खूप फायदेशीर असते. अँसिडीटी मध्ये सुद्धा नारळाचे पाणी हळूहळू पिल्याने पोटात थंडावा तयार होऊन अँसिडीटी ला आराम मिळतो.

अँसिडीटी झाल्यावर अनेक जणांना घशाशी तिखट किंवा आंबट पाणी आल्यासारखे वाटते किंवा करपट ढेकर येतात. काही जणांना डोकेदुखी होते, मळमळ होते, तर अशा वेळेस आल्याचा रस किंवा आल्याचा एक तुकडा चघळल्याने अँसिडीटी मध्ये आराम मिळतो.

काही जणांना अँसिडीटी मध्ये मळमळ किंवा उलटी सारखे होते. तर अश्यावेळी तुम्ही कोकम चे सरबत किंवा रस पिल्याने तुम्हाला उलटी होईल व लगेच बरे वाटेल.

तसेच अँसिडीटी मध्ये जर जळजळ होत असेल किंवा तिखट पाणी वर येत असेल तर लगेच बडीशेप खाल्याने अँसिडीटी कमी होऊ लागते, व आराम मिळतो.

अँसिडीटी झाल्यावर किंवा अँसिडीटी होऊ नये म्हणून शक्यतो जास्तीत जास्त पाणी पिणे आवश्यक आहे.

रात्री जेवण झाल्यावर लगेच झोपू नये. त्यामुळे अँसिडीटीचा त्रास होतो. म्हणून जेवण व झोप यामध्ये कमीत कमी दोन तासाचे अंतर असायला पाहिजे.

तुमच्या जीवनशैली त थोडा बदल करा. रोज व्यायाम करा. भरपूर पाणी प्या. आणि सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे धूम्रपान व मद्यपान करणे टाळावे.

अँसिडीटी झाल्यावर तुम्ही ताकाचे सेवन केल्याने सुद्धा लवकर आराम मिळतो.

तुळशीचे पाने खूप औषधी असतात. तुळशीचे तीन ते चार पाने चावून खाल्याने अँसिडीटी ला लवकर आराम मिळतो.

पिकलेले अननस खाल्ल्याने पोटातील गॅसेस पासून आराम मिळतो. व अँसिडीटी चा त्रास कमी होतो.

पुदिन्याची काही पाने चावून खाल्याने सिद्ध पोटात थंडावा निर्माण होऊ अँसिडीटी च्या त्रास ला लवकर बरे करते.

अँसिडीटी झाल्यावर गूळ खावा व त्यावर एक ग्लास पाणी प्यावे. यामुळे अँसिडीटी व गॅसेस वर लगेच फायदा होतो.

कधी कधी अपुरी झोप झाल्याने किंवा टेंशन मुळे सुद्धा अँसिडीटी चा त्रास होतो. त्यामुळे पुरेशी झोप घ्या. आणि कुठलाही ताण तणाव घेऊ नका.

बरेच जण अँसिडीटी झाल्यावर तात्पुरते उपाय करतात. पण यामुळे शरीरावर गंभीर परिणाम होऊ शकतात. म्हणून तुम्हाला जर घरगुती उपाय करून ही अँसिडीटी कमी होत नसेल तर डॉक्टर चा सल्ला घ्या.

DR.PRIYA MANOJ CHATUR NATUROPATHY,NAGPUR

Welcome to AYUSH NEW AGE HERBAL NATUROPATHY following disease medicine & Treatment avaliable.

1. HAIR FALL
2. PILES
3. SUGAR
4. HIGH BP
5. WOMEN PERIODS PROBLEM
6. WOMEN EGGS PROBLEM
7. ACIDITY / CONSTIPATION
8. IMMUNITY
9. DARK CIRCLE
10. UNDER ARMS DARK CIRCLE
11. WOMEN HORMONES PROBLEM
12. FACE PIGMENTATION
13. ALLERGY PROBLEM
14. WOMEN INFECTIONS PROBLEMS
15. MEN SPERM PROBLEMS
16. MEN WELLNESS
17. WOMEN WELLNESS
18. WEIGHT GAIN
19. WEIGHT LOSS
20. MIGRAINE PROBLEM
21. BOY & GIRLS HEIGHT PROBLEM
22. KIDNEY STONE ( PATHRI )
23. JOINT PROBLEM
24.PIMPLES ( ACNE) PROBLEM
25. COLD & COUGH
26. INCREASE BREAST SIZE
27. THYROID
28. PCOD PROBLEM
29. CHOLESTEROL
30. WOMEN WHITE DISCHARGE
31. BODY DETOX TREATMENT
32.SINUS PROBLEM
33.ASTHMA
34.JAUNDICA
35.PEPTIC ULCER
36.VARICOSE VEINS

Contact =
DR.PRIYA MANOJ CHATUR NATUROPATHY
M.9823890687 NAGPUR
SHREYASH CHATUR (DNYS) NAGPUR
DHANSHRI OGALE (DNYS) AMRAVATI M.NO.7709712150
CONTACT:-
Shri.RAJKUMAR KHOBRAGADE
mobile no.9158963891 CHANDRAPUR